全球观点：痔疮最怕的三种水果_预防痔疮方法有哪些

【资料图】

1、疾病分析：预防痔疮的方法很多，但最重要的是保持良好的生活习惯，保持大便通畅。

2、首先需要饮食清淡，少吃辛辣、刺激、油炸、烧烤类食物，多吃蔬菜，尤其是绿叶蔬菜，多吃水果，多喝温开水，少喝产气饮料，保持大便通畅。

3、其次，避免长时间站立、久坐，坐或站四到五十分钟需要换姿势或步行十分钟。

4、每天保持一定的运动量，尽量避免熬夜。

本文到此结束，希望对你有所帮助。